PILATES
Healthy hub
Il Pilates è un metodo di condizionamento fisico con movimenti senza impatti per non sovraccaricare le articolazioni e con una corretta attivazione muscolare. Copre esercizi che allungano, rafforzano, migliorano la respirazione, la postura, l’equilibrio e la coordinazione motoria. È una tecnica che si concentra sul prestare attenzione a se stessi e a ciò che accade al proprio corpo mentre si eseguono movimenti per armonizzare corpo e mente, migliorando così la consapevolezza corporea.
AMBITI DI INTERVENTO
- Migliora la postura e la respirazione
- Allevia il dolore di schena
- Aumenta la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio
- Riduce l’ansia e la depressione e allevia lo stress
- Previene lesioni e malattie croniche
- Migliora le prestazioni fisiche, il RINFORZO muscolare
- Fornisce un senso di benessere
- Stimola la consapevolezza del corpo
Il Metodo Healthy Hub
Il metodo Healthy hub nasce dall’esperienza decennale nel campo medico riabilitativo.
La costante collaborazione con molteplici figure professionali mediche e para mediche ha fatto sì che nel 2021 venissero poste le basi per la creazione di un metodo che ha le sue caratteristiche. ll punto di forza del metodo Healthy Hub é l’integrazione dei diversi approcci: medico, riabilitativo e psico educativo. La sinergia degli approcci e la presa in carico totale del paziente è la risoluzione di molte disfunzioni che se trattate singolarmente non porterebbero risultati a lungo termine. Per questo scopo il Dott. Lorenzo Di Nunno e la Dott.ssa Marzia Antonini hanno creato un gruppo di lavoro multidisciplinare in cui tutte le diverse specializzazioni dei professionisti creano una perfetta integrazione tra di loro
